All Conditions

all_conditions_plan

5000,00

руб.

Это продвинутая фулбоди программа тренировок, логически продолжающая наш базовый тренировочный план, и направленная на увеличение силы и силовой выносливости. Программа состоит из микроциклов, каждый из которых включает 6 тренировок и длится 2-3 недели. Тренировочный план "All Conditions" расширяет базовую программу, добавляя новые упражнения и прогрессии, чтобы обеспечить непрерывное развитие физических способностей, улучшение техники, и профилактику травм, с последовательным увеличением нагрузки.

Для кого:
Уже тренировались по нашей базовой программе и хотят развиваться дальше. Идеально подходит для опытных любителей фитнеса и силовых упражнений, которые уже имеют опыт работы с тренером, понимают технику базовых упражнений и стремятся улучшить свои результаты, стать сильнее, быстрее и выносливее.

Необходимый инвентарь:
В программе используется оборудование, доступное в большинстве тренажёрных залов: свободные веса (штанги, гантели, гири), турники, петли (TRX или кольца), сани, скамьи, слэм-мячи, роллеры/слайдеры, эирбайк.