КЭМПЫ 2026
"МЕГА КАРДЫВАЧ"
"КОМФОРТНЫЙ ХАЙК"
"ЧИСТАЯ ЛАБА"
Контакты
Блог
Магазин
Хайкинг
Тренировки
Онлайн-программы
Групповые и персональные
БЛОГ
Место, где мы делимся знаниями, опытом и подходом к тренировкам, восстановлению и жизни в движении. Каждая статья — это не просто советы, а выжимка из практики наших тренеров, экспертов и атлетов.

Блог HIKE Athletics: Всё о хайкинге и функциональной подготовке для походов в горах в одном месте!

Кардывач, как он есть: видео с летнего кэмпа
Показываем, как прошла одна из наших смен на Кардываче: тропы, лагерь у озера, рассветы, смех, водопады и горы. Почувствуйте атмосферу HIKE и не забудьте заглянуть ниже — мы уже открыли регистрацию на кэмпы нового сезона!
Что взять в однодневный поход — список из 12 вещей
Полезный чек-лист для однодневного похода и прогулок на природе: бутылка из тритана, титановая кружка, свисток, паракорд-ремень, карабины, стул и др.
Подготовка к Гонке Героев: полный 8‑недельный план тренировок
Узнайте, как за 8 недель подготовиться к Гонке Героев и OCR: план бега и силового тренинга, советы по экипировке, питанию и восстановлению.
Hyrox — что это, короткая история и план подготовки
История Hyrox, рост популярности гонки 8 × (1 км + станция), отличие от кроссфита и российского CRACE. Пошаговый 8-недельный план подготовки силовой выносливости и советы тренеров HIKE Athletics.
Инструкция: Как оформить пограничный пропуск для походов в Красной Поляне и Сочи
Узнайте как оформить погранпропуск для походов через ГосУслуги.
Гибридный тренинг: что это такое, виды и преимущества + онлайн программы
Узнайте все о гибридном тренинге: что это такое, его виды, преимущества и как составить эффективную программу тренировок. Получите доступ к нашим онлайн программам для самостоятельных тренировок.
Функциональный тренинг: виды, преимущества и программы тренировок
Узнайте, что такое функциональный тренинг, о его видах и преимуществах. Откройте для себя программы функциональных тренировок от Hike Athletics и улучшите свою физическую форму.
Физическая подготовка к походу в горы: Как тренироваться перед походом
Узнайте, как правильно подготовиться к походу в горы с помощью наших советов и рекомендаций по физической подготовке. HIKE Athletics предлагает персональные и групповые тренировки, а также онлайн-программы для эффективной подготовки к горным походам.
Топ маршрутов для походов в горы Сочи и Красной Поляны
В Сочи и Красной Поляне вас ждёт не только пляжный отдых и горнолыжные развлечения. Здесь вы сможете отправиться в горы, прогуляться по ущельям и каньонам, полюбоваться водопадами. Мы выбрали лучшие идеи для однодневных и многодневных походов.
Со всей силы — впечатления о второй смене хайкинг-лагеря в Сочи
Откройте мир активного отдыха в горах Сочи вместе с участниками второй смены хайкинг-кемпа HIKE Athletics. Погрузитесь в истории участников, которые поделились своими впечатлениями, и узнайте, как горы и приключения меняют взгляд на повседневную жизнь.
Как прошла первая смена летнего хайкинг-кемпа в Сочи
Присоединяйтесь к нам в путешествии по дневнику первой смены летнего хайкинг-кемпа в Сочи от Hike Athletics. Откройте для себя уникальный опыт активного отдыха, где каждый день превращается в новый уровень впечатлений. Подробности о маршрутах, тренировках и удивительной командной динамике внутри.
Хайкинг — что это такое простыми словами?
Хайкинг — это слово, которое всё чаще слышат люди, интересующиеся активным отдыхом и туризмом. Но что же это такое на самом деле? Давайте разберёмся вместе.
Кардывач, как он есть: видео с летнего кэмпа
Показываем, как прошла одна из наших смен на Кардываче: тропы, лагерь у озера, рассветы, смех, водопады и горы. Почувствуйте атмосферу HIKE и не забудьте заглянуть ниже — мы уже открыли регистрацию на кэмпы нового сезона!
Что взять в однодневный поход — список из 12 вещей
Полезный чек-лист для однодневного похода и прогулок на природе: бутылка из тритана, титановая кружка, свисток, паракорд-ремень, карабины, стул и др.
Подготовка к Гонке Героев: полный 8‑недельный план тренировок
Узнайте, как за 8 недель подготовиться к Гонке Героев и OCR: план бега и силового тренинга, советы по экипировке, питанию и восстановлению.
Hyrox — что это, короткая история и план подготовки
История Hyrox, рост популярности гонки 8 × (1 км + станция), отличие от кроссфита и российского CRACE. Пошаговый 8-недельный план подготовки силовой выносливости и советы тренеров HIKE Athletics.
Инструкция: Как оформить пограничный пропуск для походов в Красной Поляне и Сочи
Узнайте как оформить погранпропуск для походов через ГосУслуги.
Гибридный тренинг: что это такое, виды и преимущества + онлайн программы
Узнайте все о гибридном тренинге: что это такое, его виды, преимущества и как составить эффективную программу тренировок. Получите доступ к нашим онлайн программам для самостоятельных тренировок.
Функциональный тренинг: виды, преимущества и программы тренировок
Узнайте, что такое функциональный тренинг, о его видах и преимуществах. Откройте для себя программы функциональных тренировок от Hike Athletics и улучшите свою физическую форму.
Физическая подготовка к походу в горы: Как тренироваться перед походом
Узнайте, как правильно подготовиться к походу в горы с помощью наших советов и рекомендаций по физической подготовке. HIKE Athletics предлагает персональные и групповые тренировки, а также онлайн-программы для эффективной подготовки к горным походам.
Топ маршрутов для походов в горы Сочи и Красной Поляны
В Сочи и Красной Поляне вас ждёт не только пляжный отдых и горнолыжные развлечения. Здесь вы сможете отправиться в горы, прогуляться по ущельям и каньонам, полюбоваться водопадами. Мы выбрали лучшие идеи для однодневных и многодневных походов.
Со всей силы — впечатления о второй смене хайкинг-лагеря в Сочи
Откройте мир активного отдыха в горах Сочи вместе с участниками второй смены хайкинг-кемпа HIKE Athletics. Погрузитесь в истории участников, которые поделились своими впечатлениями, и узнайте, как горы и приключения меняют взгляд на повседневную жизнь.
Как прошла первая смена летнего хайкинг-кемпа в Сочи
Присоединяйтесь к нам в путешествии по дневнику первой смены летнего хайкинг-кемпа в Сочи от Hike Athletics. Откройте для себя уникальный опыт активного отдыха, где каждый день превращается в новый уровень впечатлений. Подробности о маршрутах, тренировках и удивительной командной динамике внутри.
Хайкинг — что это такое простыми словами?
Хайкинг — это слово, которое всё чаще слышат люди, интересующиеся активным отдыхом и туризмом. Но что же это такое на самом деле? Давайте разберёмся вместе.