Топ маршрутов для походов в горы Сочи и Красной Поляны

В Сочи и Красной Поляне вас ждёт не только пляжный отдых и горнолыжные развлечения. Здесь вы сможете отправиться в горы, прогуляться по ущельям и каньонам, полюбоваться водопадами. Мы выбрали лучшие идеи для однодневных и многодневных походов.
В прошлой статье мы разобрались с тем, что такое хайкинг, теперь давайте поговорим о том, какие удивительные места можно посетить в окрестностях Сочи и Красной Поляны. Эти направления известны не только своими пляжами и лыжными трассами, но и возможностью исследовать горы, альпийские луга, ущелья и каньоны. Регион поражает своей красотой, уникальной флорой и фауной, а также комфортным климатом, делая его идеальным для активного отдыха на природе.

Мы подобрали топ-10 маршрутов для однодневных и многодневных походов в окрестностях Сочи и Красной Поляны, которые позволят полностью погрузиться в красоту и разнообразие местной природы. Эти маршруты подходят как для опытных путешественников, так и для новичков, желающих открыть для себя мир горных приключений.

Почему стоит отправиться в Сочи и Красную Поляну

Путешествие в Сочи и Красную Поляну привлекательно круглый год благодаря их мягкому климату и многообразию природных красот. Летние и осенние месяцы идеальны для восхождений на зеленые горы и альпийские луга, в то время как зимой вы можете насладиться походами по каньонам, водопадам и пещерам, расположенным вдоль живописного побережья.

Доступность Сочи — благодаря удобной транспортной инфраструктуре, построенной к Олимпийским играм, и разнообразие вариантов размещения делают этот регион привлекательным для всех категорий путешественников.
Также большое количество маршрутов, как коротких, так и многодневных, позволит каждому найти подходящее приключение среди великолепных горных пейзажей и береговой линии.
Также большое количество маршрутов, как коротких, так и многодневных, позволит каждому найти подходящее приключение среди великолепных горных пейзажей и береговой линии.
Наше путешествие по лучшим маршрутам начнется с самых коротких и легких походов, постепенно переходя к более продолжительным и требовательным. Чтобы облегчить ваше планирование, мы укажем приблизительное время каждого маршрута, включая время на дорогу от центра Сочи, Адлера и Красной Поляны и обратно. Это позволит вам лучше ориентироваться в возможностях каждого маршрута и выбрать подходящий исходя из вашего расписания и уровня подготовки.

Тисо-самшитовая роща

Прогулка по Тисо-самшитовой роще предлагает уникальное путешествие через реликтовый лес, насыщенный вековой историей и природной красотой. Маршруты в роще варьируются от 1,5 до 5 км и доступны для всех желающих, независимо от уровня физической подготовки, с самой высокой точкой всего на 200 метров над уровнем моря.

Для начала пути предлагается выбор: малое и большое кольцо начинаются от визит-центра в поселке Хоста, в то время как линейный маршрут стартует с СТ «Рассвет» у каньона Чертовы ворота. Доступ к месту старта занимает около 1,5 часа из Сочи, 1 часа из Адлера и 2 часа из Красной Поляны. Посещение возможно круглый год, однако рекомендуется заранее проверить, открыт ли маршрут.

Для входа в Тисо-самшитовую рощу, находящуюся в пределах Кавказского заповедника, требуется приобрести билет. Маршруты предлагают как краткую, так и более продолжительную прогулку через этот древний лес, с малым кольцом, занимающим около часа, и большим кольцом, для которого может потребоваться от двух до четырех часов. Линейный маршрут, проходящий через самые живописные участки рощи и ущелье реки Хосты, длится около 2 часов и является отличным выбором для тех, кто путешествует без автомобиля.

Все пути хорошо приспособлены для прогулок, не требуя специальной туристической экипировки, кроме удобной спортивной обуви. Поскольку в роще отсутствуют кафе, рекомендуется взять с собой запас еды и воды. Летом предоставляется возможность освежиться в каньоне реки Хоста, так что не забудьте купальник.

Тисо-самшитовая роща. Фото из личного архива HIKE Athletics. Фотограф: Анастасия Домахина.

Тисо-самшитовая роща. Фото из личного архива HIKE Athletics. Фотограф: Анастасия Домахина.

Тисо-самшитовая роща периодически становится частью программы наших хайкинг-кемпов, а также корпоративных походов. Чтобы не пропустить анонс, подпишитесь на рассылку. Никакого спама, только полезная информация по факту.

**Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Тисо-самшитовая роща периодически становится частью программы наших хайкинг-кемпов, а также корпоративных походов. Чтобы не пропустить анонс, подпишитесь на рассылку. Никакого спама, только полезная информация по факту.

Воронцовские пещеры

Посещение Воронцовских пещер может занять минимум 30 минут. Для того чтобы начать маршрут, можно приехать на автобусе и пройти 3 км пешком от остановки «Село Воронцовка», или на автомобиле до памятника «Летчикам, разбившемся в ВОВ», после чего оба варианта предполагают ещё 1 км пешком до пещер.

Дорога сюда займет около 1,5 часа от Сочи, 1 час от Адлера и 2 часа от Красной Поляны. Воронцовские пещеры доступны для посещения в любое время года, однако необходимо приобрести билет, так как они находятся на территории Сочинского национального парка.

Воронцовская пещера является самой большой в районе Большого Сочи. Посетители могут выбрать прогулку по обширным гротам на туристическом маршруте или осмелиться на более экстремальный спортивный маршрут с гидом, включающий проходы через лабиринты, узкие проходы и подводные сифоны для полного комплекта острых ощущений. Температура внутри пещеры стабильно около +9°C, поэтому рекомендуется теплая одежда.

Воронцовские пещеры. Фото из общедоступных источников.

Воронцовские пещеры. Фото из общедоступных источников.

Водопады Сванидзе

Откройте для себя водопады Сванидзе, скрытые сокровища, доступные за короткое, но захватывающее путешествие длиной всего в 3,5 км. Ваше приключение начнется с поездки на автобусе до остановки «Ореховка», откуда, пересев на автомобиль, вы доберетесь до парковки в микрорайоне «Ореховка», а затем продолжите путь пешком.

Дорога от Сочи займет всего 50 минут, тогда как из Адлера путь продлится около 1,5 часов, и из Красной Поляны – около 2 часов. Водопады Сванидзе, несмотря на их невысокий рост в 3-4 метра, предлагают уникальный опыт погружения в тенистые лесные тропы, где даже в летнюю жару можно найти уединение и прохладу.

Лучшее время для посещения – весной и в начале лета, когда водопады наполняются живительной влагой, представляя собой завораживающее зрелище. Несмотря на то, что они могут показаться менее впечатляющими по сравнению с Агурскими водопадами, Сванидзе предлагает уникальную возможность насладиться спокойствием и красотой природы, избегая толп туристов.

Тропа ведет вас через множество маленьких переправ с одного берега на другой ручья Сванидзе, иногда опасно приближаясь к краю обрыва, что добавляет остроты ощущений. Это место особенно очаровательно зимой, весной и в начале лета, когда природа вокруг вас оживает, предлагая неповторимые кадры и моменты для воспоминаний.

Водопады Сванидзе. Фото из общедоступных источников.

Водопады Сванидзе.. Фото из общедоступных источников.

Агурские водопады

Посещение Агурских водопадов предлагает от 1,5 часа до продолжительной прогулки, протяженностью от 2 до 10 км, в зависимости от выбранного маршрута. Для тех, кто стремится к высотам, маршрут может вести к Ахунским скалам на высоте 379 метров или даже на вершину Ахун, достигающую 663 метров. Старт пути возможен с остановки «Спутник» или с парковки у Агурского ущелья, рядом с рестораном «Кавказский аул».

Дорога до начала маршрута займет примерно 1,5 часа из Сочи, 1 час из Адлера и 2 часа из Красной Поляны. Для посещения требуется билет, так как водопады находятся в пределах Сочинского нацпарка. Агурские водопады, особенно прекрасные в осенние и весенние месяцы, когда вода в реке Агуре наиболее полноводна и количество туристов уменьшается, представляют собой живописный каскад из трех водопадов.

При желании усложнить маршрут, предусмотрена возможность подъема на гору Ахун с ночевкой под звездами. Важно учитывать, что смотровая башня на горе Ахун в 2023 году находилась на реконструкции.

Прогулка по ущелью может длиться от часа до четырех, в зависимости от выбранного маршрута и интересов посетителей. Для экономии времени рекомендуется минимальный план — дойти до третьего водопада и обратно, занимающий около полутора часов. Тем, кто располагает большим количеством времени, можно исследовать тропу вдоль всех трех водопадов и далее до Орлиных скал.

Чтобы избежать скопления туристов, лучше планировать поход на будние дни. Поскольку ларёк с напитками и снеками работает не всегда, рекомендуется взять с собой воду и еду. Помните о прохладной температуре возле реки и возможной скользкости тропы, поэтому следует одеться соответственно и выбрать подходящую обувь.

Прогулка по ущелью ограничена солнечным светом, особенно утром и вечером, что стоит учесть при планировании времени посещения и фотосессий.

Агурские водопады. Фото из общедоступных источников.

Агурские водопады. Фото из общедоступных источников.

Альпийские луга

Маршрут по Альпийским лугам занимает от 3 до 5 часов и простирается на расстояние в 3,5 км. Находясь на высоте 2200 метров, этот маршрут начинается от станции канатной дороги «Поляна 2200», до которой можно добраться за 1,5 часа из Сочи, за 1 час из Адлера или за 10 минут на автомобиле из Красной Поляны.

Лучшее время для похода – с середины июня по конец октября, но перед поездкой рекомендуется уточнить, открыта ли тропа. Для доступа на маршрут необходимо приобрести билет, так как он находится на территории Сочинского нацпарка.

Этот путь является одним из самых доступных для желающих исследовать горную местность, предлагая специально оборудованную тропу с небольшим перепадом высот. Он отлично подойдет как самостоятельная прогулка или как дополнение к маршруту «Каменный столб».

Подъем на канатной дороге доставит вас до начала похода, где указатели «Эко-маршрут «Альпийские луга» направят вас по пути. По маршруту расположены две беседки для отдыха, перекуса или укрытия от непогоды. Пройденный путь обратно до беседки на хребте Аибга может занять от 1,5 до 3 часов, в зависимости от темпа и времени, проведенного на отдыхе.

Важно помнить о прохладной погоде в горах даже летом и быстрой смене погоды, поэтому рекомендуется взять теплые вещи и непромокаемую одежду.

Альпийские луга. Фото из общедоступных источников.

Альпийские луга. Фото из общедоступных источников.

Каменный столб

Маршрут к Каменному столбу предлагает одну из наиболее доступных горных прогулок в районе Красной Поляны, протяженностью до 5 км и длительностью около часа. Самая высокая точка этого пути достигает 2509 метров, обещая великолепные виды с вершины.

Путешествие начинается с верхней станции канатной дороги «Роза Хутор», до которой можно доехать из Сочи за 1 час, из Адлера за 40 минут и всего за 10 минут из Красной Поляны. Лучшее время для посещения – летние и осенние месяцы, с середины июня по октябрь, ведь зимой и весной маршрут закрыт из-за опасности схода снежных карнизов.

Восхождение на Каменный столб подарит неповторимый опыт каждому, кто решит отправиться на эту прогулку. С вершины открывается круговая панорама на горы Западного Кавказа, а в ясную погоду можно даже увидеть Черное море. Путь к вершине хорошо промаркирован и обустроен указателями, благодаря чему шанс заблудиться минимален.

Это маршрут идеально подходит для всех желающих ощутить красоту гор без особых физических усилий, благодаря качественно подготовленной дороге от станции канатной дороги до самой вершины.

Каменный столб. Фото из общедоступных источников.

Каменный столб. Фото из общедоступных источников.

Бзерпинский карниз

Отправной точкой к приключению на Бзерпинском карнизе служит канатная дорога «Приют Пихтовый», открывающая дверь в мир высот и незабываемых пейзажей. Путешествие от Сочи займет около двух часов, из Адлера – час, а из Красной Поляны всего 20 минут на автомобиле, после чего начнется ваше восхождение к самым захватывающим видам.

Маршрут протяженностью всего 10 км поднимает вас на высоту до 2351 метра, к вершине горы Табунная Южная, и может занять от 9 часов в спортивном темпе до двух дней, в зависимости от вашего желания и физической подготовки. Путешествие возможно с середины июня до конца октября, но перед выходом не забудьте проверить доступность тропы.

Этот маршрут – идеальный выбор для тех, кто стремится испытать себя в роли настоящего путешественника, начиная с подъема на высоту 1600 метров на канатной дороге, после чего всего за несколько часов пешего подъема вы найдете себя среди альпийских лугов. Здесь вы можете остановиться на ночь под звездным небом, наслаждаясь невероятными видами на окружающие вершины, цветение рододендрона и величественное ущелье Красной Поляны.

Бзерпинский карниз предлагает идеальные условия для краткосрочных и многодневных походов, включая официально разрешенное место для лагеря с оборудованными туалетами, источником воды и деревянными приютами на случай непогоды. Обратите внимание, что для посещения территории Кавказского биосферного заповедника, через который проходит маршрут, потребуется пропуск.

Бзерпинский карниз. Фото из личного архива HIKE Athletics. Фотографы: Анастасия Домахина, Артем Носов и Полина Щенникова.

Бзерпинский карниз. Фото из личного архива HIKE Athletics. Фотографы: Анастасия Домахина, Артем Носов и Полина Щенникова.

Бзерпинский карниз – это не просто маршрут, а ворота в одно из самых великолепных мест региона, воплощение красоты и магии природы, которое стало неотъемлемой частью наших хайкинг-лагерей. Не упустите шанс исследовать это чудесное место, наполненное величием и спокойствием.

Почитайте обратную связь от наших участников, отражающую ту неповторимую атмосферу общения, единения с природой и новых открытий, которую мы стремимся создать в каждом нашем кэмпе.

Озеро Кардывач

Путешествие к озеру Кардывач – это захватывающее трёх- до пятидневное приключение, ведущее вас по маршруту длиной 18 км через непроходимые красоты, не учитывая дополнительные маршруты к соседним озерам. Этот путь, взбирающийся до высоты 1900 метров, начинается с Энгельмановой поляны, куда вас доставит внедорожник из Красной Поляны, сквозь сердце Кавказского заповедника.

Лучшее время для этого путешествия – от середины июня до октября. Не забудьте проверить доступность тропы перед выходом. Поскольку маршрут охватывает территорию заповедника и прилегает к пограничной зоне, вам потребуется заранее оформить разрешения на посещение и пребывание в этих зонах.

Это путешествие начинается далеко за пределами обыденной Красной Поляны, откуда вас на внедорожнике переправят к Энгельмановым полянам. Путь туда, протяжённостью в 20 км, займёт около двух часов, но ожидание того стоит. Озеро Кардывач – жемчужина Кавказского биосферного заповедника, особенно великолепная осенью, когда она становится местом паломничества фотографов.

От Энгельмановых полян до озера можно добраться всего за один день благодаря хорошо проложенной лесной тропе, не требующей особых усилий, что делает возможным пройти даже в обычной обуви. Чтобы успеть насладиться озером в тот же день, стоит отправиться на рассвете. В случае позднего выезда, вы всегда можете найти место для палатки на полпути у живописного ручья. И если душа просит большего, совершите радиальный выход к высокогорным озёрам Синеокое и Верхний Кардывач, добавив к своему приключению несколько дней.

Озеро Кардывач. Фото из общедоступных источников.

Озеро Кардывач. Фото из общедоступных источников.

Малая Лаба и перевал Аишхо

Отправная точка этого захватывающего маршрута начинается в посёлке Псебай, откуда путь тянется через дыхание гор до живописной Красной Поляны, охватывая дистанцию от 50 до 70 км. Путешествие, рассчитанное на 4-6 дней, ведет вас через вершины и долины, достигая кульминации на высоте 2401 метра над уровнем моря, где мир кажется совсем другим.

Этот маршрут – настоящее приключение «из гор в море», где путешественников ждет меньше толп и больше уединения среди природы. Подготовленные стоянки, четко обозначенные тропы и отличная навигация делают его идеальным выбором для тех, кто хочет впервые ощутить весь спектр впечатлений от горного похода. Отсутствие технически сложных участков делает путь доступным даже для новичков, не требуя особой физической подготовки – нужно только разрешение на вход в заповедные земли.

С вершины перевала Аишхо открывается захватывающий панорамный вид на заснеженные гребни гор, создающий тот неповторимый момент восторга и свободы, ради которого стоит пересечь многие вершины. Здесь, на высоте, вы станете свидетелем 360-градусного представления величия Кавказа, где каждый уголок кажется живописным полотном, наполненным спокойствием и могуществом природы.

Малая Лаба и перевал Аишхо. Фото из общедоступных источников.

Малая Лаба и перевал Аишхо. Фото из общедоступных источников.

Гора Ачишхо и озеро Зеркальное

Путешествие к вершине Ачишхо — это приключение, варьирующееся от одного до трех дней, в зависимости от того, стремитесь ли вы достичь знаменитых Ачипсинских водопадов или желаете покорить саму вершину. Сердце маршрута бьется на высоте 2391 метра, где располагается Ачишхо, предлагая путешественникам не только испытание их выносливости, но и награду в виде неповторимых панорам.

Исходная точка этого путешествия — остановка «Вертодром» в Красной Поляне, откуда дорога ведет через живописные места до Хмелевских озер, доступных как пешком, так и на внедорожнике.

Лучшее время для похода — с середины июня до конца октября, когда природа показывает себя во всей красе, но перед выездом не забудьте проверить доступность троп и вершины. Также учтите, что маршрут проходит через Кавказский заповедник, для посещения которого необходимо оформить специальный пропуск.

Иногда, даже когда путь к вершине свободен от снега, сама вершина может быть закрыта для посетителей. В таком случае, путешествие до Ачипсинских водопадов с ночевкой у озера Зеркальное станет отличной альтернативой, позволяя насладиться красотой природы без подъема на самую вершину.

Этот маршрут предлагает уникальное сочетание природных красот и физических испытаний, делая каждый шаг по пути к вершине Ачишхо незабываемым приключением, полным открытий и впечатлений.

Гора Ачишхо и озеро Зеркальное. Фото из личного архива HIKE Athletics. Фотографы: Анастасия Домахина, Артем Носов и Полина Щенникова.

Гора Ачишхо и озеро Зеркальное. Фото из личного архива HIKE Athletics. Фотографы: Анастасия Домахина, Артем Носов и Полина Щенникова.

Маршрут через озеро Зеркальное к Ачипсинским водопадам часто становится гвоздем программы наших лагерей, и обычно мы организуем эти походы с ночевкой, чтобы полностью насладиться красотой и спокойствием окружающей природы. Чтобы не пропустить анонс, подпишитесь на рассылку. Никакого спама, только полезная информация по факту.

**Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Маршрут через озеро Зеркальное к Ачипсинским водопадам часто становится гвоздем программы наших лагерей, и обычно мы организуем эти походы с ночевкой, чтобы полностью насладиться красотой и спокойствием окружающей природы. Чтобы не пропустить анонс, подпишитесь на рассылку. Никакого спама, только полезная информация по факту.

Как подготовиться к походам в горы в Сочи и Красной Поляне

Большая часть горных территорий вокруг Красной Поляны и Сочи находится в пределах Кавказского государственного биосферного заповедника и граничит с Абхазией. Поэтому для большинства многодневных походов потребуется оформление пропуска в заповедник, а для маршрута на озеро Кардывач — также и пограничного пропуска. Документы нужно подавать заранее, желательно не менее чем за месяц, а лучше за два, чтобы не беспокоиться о сроках получения ответа.

Посещение заповедника разрешено только по официальным маршрутам и в определенное время года. В начале лета и осенью заповедник закрывается для учета животных, что нужно учитывать при планировании похода. Допуск на маршруты в заповеднике обычно открывается в середине июня и закрывается после первых снегопадов в конце октября. Конкретные даты ежегодно уточняются в заповеднике. Оптимальные сроки для планирования похода — с 1 июля по 15 октября, когда маршруты гарантированно будут открыты. Актуальную информацию можно найти на сайте заповедника — kgpbz.ru.

Физическая подготовка для походов в горы от HIKE Athletics

Физическая подготовка играет ключевую роль в успешных походах. Узнайте, как правильно тренироваться перед походом, прочитав нашу статью о физической подготовке для походов в горы.
Для однодневных походов вам понадобятся треккинговые кроссовки, небольшой рюкзак и одежда по погоде. Погода в горах может быстро меняться, поэтому легкая ветровка или мембранная куртка будет нелишней. Для многодневных походов рекомендуется более серьезная подготовка: треккинговые ботинки, удобная походная одежда и базовый комплект снаряжения, включающий палатку, спальник, коврик и горелку. Исключение составляет Бзерпинский карниз, где все необходимое снаряжение можно взять в прокат по предварительной договоренности.

Для прогулок по водопадам, тисо-самшитовой роще и Воронцовским пещерам, находящимся на территории Сочинского нацпарка, нужно приобретать билеты. Для походов по Малой Лабе и через перевал Аишхо также потребуется пропуск.

Для однодневных маршрутов вам понадобится:

  • Треккинговая обувь
  • Небольшой рюкзак
  • Термос или фляга для воды
  • Одежда по погоде (включая ветровку или мембранную куртку)

Для многодневных маршрутов также необходимо:

  • Треккинговые ботинки
  • Мембранная куртка
  • Удобная походная одежда
  • Базовый комплект туристического снаряжения: палатка, спальник, коврик, горелка
Все участники хайкинг-лагерей от HIKE Athletics обеспечиваются следующим снаряжением:

  • Рюкзаки: От 50 до 80 литров, идеально подходят для многодневных маршрутов.
  • Палатки: Двухместные, обеспечивают уют и защиту в ночное время.
  • Треккинговые палки: Помогут справиться с неровностями местности и уменьшить нагрузку на суставы.
  • Спальные мешки: Комфортные до температур -5 градусов Цельсия.
  • Самонадувающиеся коврики: Толщиной 3 см, обеспечивают комфортный сон.
  • Налобные и тактические фонари: Необходимы для освещения в темное время суток.
  • Бутылки для воды: Гарантируют, что у вас всегда будет доступ к питьевой воде.
  • Чашки, тарелки и столовые приборы: Все необходимое для приема пищи в условиях похода.
  • Термосы: Поддерживают ваш напиток горячим или холодным в зависимости от погоды.

Мы гарантируем, что наше снаряжение находится в отличном состоянии и регулярно проходит проверку, чтобы обеспечить безопасность и комфорт на всех этапах похода.

Хайкинг вместе с HIKE Athletics

Сочи и Красная Поляна предлагают невероятное разнообразие маршрутов для хайкинга, от горных вершин до живописных водопадов и реликтовых лесов. Мы, HIKE Athletics, организуем хайкинг-лагеря, которые позволяют участникам полностью погрузиться в эту красоту. Наши лагеря "Сколько ещё идти?!" и "А мог бы дома сидеть" предлагают уникальные возможности для исследования лучших маршрутов, таких как восхождение на вершину Ачишхо, путешествие к Ачипсинским водопадам через озеро Зеркальное, прогулки по хребту Аибга, ночёвки на Бзерпинском карнизе и многие другие. Эти лагеря предназначены для всех уровней подготовки и предлагают незабываемые впечатления и захватывающие пейзажи.
Хайкинг в горах Сочи – это не просто путешествие, это погружение в мир природы, приключений и самооткрытий. Мы приглашаем вас присоединиться к нам в этих уникальных хайкинг-приключениях. Откройте для себя великолепие гор Сочи и испытайте радость хайкинга вместе с нами!

Рекомендуем к прочтению: