Персональная программа

personal_plan

11000,00

руб.

Разработка персонального плана тренировок, учитывая ваши индивидуальные цели и потребности. Независимо от ваших задач — наращивание мышечной массы, рекомпозиция тела или восстановление после травм — мы создадим оптимальный план, который будет работать на вас.

Продолжительность: 1 месяц/микроцикл

Категории планов:

1. Сила и мышечная масса:

Акцент на развитие силы и мощности.
Упражнения высокой интенсивности.
Специальный план питания для набора мышечной массы.

2. Рекомпозиция тела:

Сочетание силовых и кардио тренировок.
План питания для оптимального соотношения мышц и жира.
Индивидуальный подход для достижения лучших кондиций

3. Восстановление после травм:

Подбор упражнений с учетом медицинских рекомендаций.
Постепенное увеличение нагрузки.
Питание, способствующее восстановлению и поддержке организма.

Преимущества наших планов:

Индивидуальный подход: Каждый план разрабатывается с учетом уникальных потребностей клиента.
Интеграция питания: Все планы тренировок идут в комплекте с детальным планом питания.
Онлайн поддержка: Корректировка плана по мере достижения результатов.
Принцип прогрессии и регрессии: Настройка интенсивности тренировок в зависимости от ваших успехов и обратной связи.
Личный кабинет: Каждый клиент получает доступ к своему персональному плану через личный кабинет на нашем сайте. В личном кабинете вы сможете видеть свой тренировочный план и получать обновления по нему.
Коммуникация с тренером: Общение с тренером осуществляется через мессенджеры или в любом другом удобном для вас формате.

С нами вы получите возможность тренироваться эффективно и безопасно, достигая поставленных целей быстрее и качественнее.